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また、「夜ふかし」の脳科学　神山潤著　から引用です

体内時計と地球時間の24時間がなぜずれているかについて神山先生の考え

ヒトの生体時計の周期は地球時間の周期とズレているので、無意識のうちにヒトは毎日自分の生体時計と地球時間とを朝の光を利用して同調させている。もしも生体時計の周期が地球時間と同じ２４時間である生物がいたならば、その生物は生体時計と地球時間のズレを同調させる特殊な仕組みは、仮に存在していたにしても使われる機会はほとんどないことになる。そして、毎日使う必要のない仕組みは、当然使われなくなってしまうであろう。

そのような安定した状態であった生物に、仮に何らかの異常が生じて、体内のリズムの相互関係に異常が生じたらどうなるであろうか。　当然ながら、体内のリズムのズレを修正することができない。その結果、生体の維持が困難な事態にまで容易にいたってしまうだろう。

現在のヒトのように、生体時計の周期が地球時間と多少ズレのある生物は、毎日朝の光による同調という微調整機能を働かせることができる。このことが生体維持のうえからは非常に重要な意味を持つのであろう。生体時計の周期が地球時間と同じ２４時間である生物は、自然淘汰された可能性を私は考えている。

ヒトは少し　時間がずれていて　毎日　朝の光によって微調整するという仕組みをもつように作られているいるのは　わざとそうなってるのではということですが　うまくできてるもんですよね

地球に住んでるからには　24時間というこのリズムに合わせるように生きなければなりません　それを無視した生活を平気でやってる者は　地球外生物と言ってもいいのかもしれませんね

　いつでも好きな時間に睡眠をとってたらいいのではありません　睡眠は単純に脳の休息ではないのです　リズムを無視したら　壊れてしまいますよ　というか壊れてる人が多いですが　修正のできるあいだに対策を立てましょう　　

我が家の駄犬　メイは　いつも寝ています　あんたはいったいつ起きてるねんと聞きたくなるくらい　ずっと寝ています　やっぱり　地球外生物−宇宙人メイであるのかもしれませんね

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