朝はお日様の光を思いっきり目の中に入れてやることが

リズムを整わせるということは何度も書いてます

昼夜逆転の仕事をしているのでないかぎりカーテンなんて閉めない方がいいわけですわ

下記サイトでも同じことを書いてくれたはりました

「うつ病は日光浴で治せ」
http://iiyama16.blog.fc2.com/blog-entry-6965.html

よけいな説明はいらんのです、とにかくお日様の下にずっと居ったらエエのですわ

「早よ起きたら治る」ですわな！！


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